Welkom bij EEAZU, waar we geloven in het belang van een gezonde levensstijl en regelmatige lichaamsbeweging. Om onze medewerkers te helpen gezond te blijven en hun energie te behouden, hebben we een speciaal workoutplan opgesteld.Ons workoutplan omvat een mix van cardio, krachttraining en flexibiliteitsoefeningen. We raden aan om minstens 3 keer per week te trainen, met rustdagen ertussen om je spieren te laten herstellen.Begin elke workout met een korte warming-up om je spieren op te warmen en eindig met een cooling-down om je hartslag weer te laten dalen. Vergeet niet voldoende water te drinken en luister altijd naar je lichaam om overbelasting te voorkomen.Bij EEAZU geloven we dat een gezond lichaam en een gezonde geest hand in hand gaan. Door regelmatig te bewegen, verbeter je niet alleen je fysieke gezondheid, maar ook je mentale welzijn. Dus zet die eerste stap naar een gezondere levensstijl en doe mee met ons workoutplan!.